• Sans plan d'entrainement

     


     

    1-Sans plan d'entrainement

    2-Sans entraineur

    3-Sans étirements

    4-Sans prépa mentale

    5-Sans natation

    6-Sans beau vélo

    7-Sans chaussures

    8-Sans arrêt

    9-Sans théorie

    ________________

     

               Les laboratoires d'étude de Breizh Andur ont prouvé qu'il était scientifiquement plus juste de ne pas avoir de plan d'entrainement que d'en avoir un. Démonstration :

     

    Situation avec plan d'entrainement :

               Nous sommes le Dimanche de départ. Vous voulez un entrainement pour chaque jour de la semaine qui vient. Vous remplissez donc les sept cases correspondant aux sept jours de sport à venir.

               Ainsi : (En admettant qu'au Dimanche de départ, vous avez vécu 9000 jours dans votre vie)

                 -Quand vous programmez votre entrainement de la semaine, vous avez en stock : 9000 jours              de connaissances sur l'entrainement + 9000 jours de connaissances sur vous en tant que              sportif.

     

    Situation sans plan d'entrainement :

               Nous sommes le Dimanche de départ. Vous attendez Lundi matin, en vous levant, pour décider de votre entrainement de la journée. Ensuite, vous attendez Mardi matin pour décider de l'entrainement du Mardi. Puis, vous attendez Mercredi matin pour décider de l'entrainement du Mercredi. Et ainsi de suite jusqu'au bout de la semaine.

               Ainsi : (En admettant qu'au Dimanche de départ, vous avez vécu 9000 jours dans votre vie)

                 -Quand vous programmez votre entrainement du Lundi, vous avez en stock : 9001 jours de              connaissances sur l'entrainement + 9001 jours de connaissances sur vous en tant que sportif.

                 -Quand vous programmez votre entrainement du Mardi, vous avez en stock : 9002 jours de              connaissances sur l'entrainement + 9002 jours de connaissances sur vous en tant que sportif.

                 -Quand vous programmez votre entrainement du Mercredi, vous avez en stock : 9003 jours              de connaissances sur l'entrainement + 9003 jours de connaissances sur vous en tant que              sportif.

                 -Etc.

     

    Conclusion :

               Prenons le vendredi de la semaine pour laquelle nous voulons un entrainement :

               -Avec plan : 9000 jours de connaissances permettent d'établir l'entrainement.

               -Sans plan : 9005 jours de connaissances permettent d'établir l'entrainement.

               Sans plan d'entrainement, un entrainement est construit sur plus de connaissances.

               Il est donc scientifiquement plus juste de ne pas avoir de plan d'entrainement que d'en avoir un.

     

    Limite 1 : "Oui, mais j'aime bien avoir mon programme pour la semaine, j'ai pas à réfléchir comme ça."

               Cette limite soulève 2 questions dont les réponses doivent être trouvées par chacun, pour soi-même :

                 -Pour quelle(s) raison(s) préférer "avoir mon programme pour la semaine" que de le faire              soi-même ?

                 -Pour quelle(s) raison(s) considérer que : "j'ai pas à réfléchir comme ça" est mieux que de              réfléchir soi-même ?

     

    Limite 2 : "Oui, mais j'ai un entraineur.

    Ce sera le sujet des bases de Breizh Andur (2/9) : Sans entraineur

     

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